Die 7 besten Resilienz Bücher

✓ Preis: 44,99€

✓ Thema: Resilienz

✓ Seiten: 316

1. Resilienz-Coaching

In diesem Buch vermitteln Ihnen die Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin Dr. Tatjana Reichhart und die systemische Beraterin, Therapeutin und Lehrtrainerin Claudia Pusch, wie Sie Menschen konkret und praktisch dabei unterstützen können, ihre seelische Widerstandsfähigkeit auszubauen und zu stärken. 

✓ Preis: 12,00€

✓ Thema: Resilienz

✓ Seiten: 288

2. Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft.

✓ Preis: 12,90€

✓ Thema: Resilienz

✓ Seiten: 108

3. Die Kunst der Resilienz

In einer Gesellschaft, die auf Leistung geprägt ist, kann dieses Immunsystem durch permanenten Stress so sehr belastet werden, dass Ängste übermächtig werden. Selbstzweifel und negative Gedanken sind an der Tagesordnung und die dringend gebrauchte Selbstliebe ist unter Sorgen und Zweifeln begraben. Motivation leidet unter schlechten Angewohnheiten und das Gefühl des „Glücks“ ist weiter entfernt als je zuvor. Die zwischenmenschlichen Beziehungen leiden unter den negativen Emotionen, die man tagtäglich mit sich selbst herum schleppt. Mithilfe dieses Buches können Sie den ewigen Sorgen entkommen und sich in eine glücklichere und stärkere Version ihrer selbst verwandeln. 

✓ Preis: 14,95€

✓ Thema: Resilienz

✓ Seiten: 125

4. Resilienz erlernen

Früher hieß es, die Fähigkeit zur Resilienz sei angeboren und unveränderbar. Heute ist sich die Wissenschaft einig: Jeder Mensch kann seine persönliche Resilienz verbessern und damit seine Lebensqualität nachhaltig verbessern!

Dieses Buch bietet Ihnen einen ebenso fundierten wie faszinierenden Einblick in das Thema Resilienz. Sie lernen alles über den Begriff der Resilienz, seine Historie und die aktuellen Erkenntnisse der Forschung. Vor allem aber lernen Sie, wie Sie persönlich Ihre eigene Resilienz in nur wenigen Schritten stärken. Situationen aus der Bahn werfen zu lassen.

✓ Preis: 49,99€

✓ Thema: Resilienz

✓ Seiten: 324

5. Resilienz im Unternehmen

Was sind Stellschrauben personaler und organisationaler Resilienz in einer sich zunehmend revolutionär verändernden Welt? Eine ganzheitlich verstandene und gelebte Resilienz bietet den Rahmen, um schwierigen Situationen wie auch dem, was überraschend auf uns zukommen kann, zu begegnen. Dabei ist der „Faktor Mensch“ entscheidend, um solche Herausforderungen zu bewältigen und daraus gestärkt hervorzugehen. 

✓ Preis: 24,95€

✓ Thema: Resilienz

✓ Seiten: 208

6. Logbuch Resilienz

Um Resilienz und Agilität nachhaltig zu entwickeln, ist es nötig, diese über ein Coaching oder Training hinaus aufzubauen und zu vertiefen. Diesen Prozess unterstützt dieses Logbuch. Mithilfe der Übungen, Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Coaches können beispielsweise ihren Klienten »Hausaufgaben« aus diesem Logbuch geben, damit diese gezielt an ihren Stärken arbeiten. Die Anwender können dazu ihre Gedanken aufnotieren und auf diese Weise den jeweiligen Schritt aktiv mitgehen. Das Buch motiviert zu einer tiefergehenden Eigenarbeit.

✓ Preis: 55,00€

✓ Thema: Resilienz

✓ Seiten: 534

7. Positive Psychologie Komplettset

Das erwartet dich in diesem Sammelband:

• Wie du bessere Verbindungen im Berufsleben und im Privatleben eingehst. Ohne falsche Kompromisse und immer ganz im Kontakt mit dir selbst!
• Du hast einen lästigen Routinejob oder reibst dich im Haushalt auf? Die über Jahre erprobten Achtsamkeitstechniken der Autorin schaffen neue Strukturen und sorgen dafür, dass du unabhängig von der Tätigkeit Erfüllung findest! !
• Dein ganz individuelles Resilienz Training: Arbeite mit professionellen Methoden wie den „Sieben Säulen der Resilienz“ und schaffe dir selbst eine hocheffektive Methode der Stressbewältigung! Sei nicht mehr ferngesteuert, sondern treffe bewusst deine Entscheidungen für eigene Wege!