Online Coaching
Persönliches Coaching online: Dein Schlüssel zu nachhaltigem Fortschritt!
Wohlbefinden maximieren
Stress managen
Herausforderungen bewältigen
Karriere planen
Potentiale entfalten
Mit meinem Online Coaching erreichen Sie Ihre Ziele!
Dann starten Sie jetzt!
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Mögliche Fragestellungen im Online Coaching
Im Rahmen von unserem Online Coaching besteht die Möglichkeit, eine Vielzahl von Fragen und Themen anzugehen, die gezielt auf Ihre beruflichen und persönlichen Herausforderungen ausgerichtet sind. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Fragen, die innerhalb dieses Online-Coachings behandelt werden können:
- Wie kann ich besser mit Stress im Alltag umgehen?
- Welche Strategien helfen mir, schwierige Situationen zu bewältigen?
- Wie schaffe ich es „Nein“ zu sagen und mich besser abzugrenzen?
- Welche langfristigen Ziele und Träume habe ich für mein Leben?
- Welche Werte, Stärken und Leidenschaften habe ich eigentlich?
- Passen meine beruflichen Ziele und mein derzeitiger Karriereweg überhaupt zusammen?
- Wie kann ich meine Zeit effektiver nutzen und Prioritäten setzen?
- Wie kann ich meine Karriere langfristig planen und vorantreiben?
- Wie kann ich meine Führungskompetenzen stärken und effektivere Teams leiten?
- Wie schaffe ich es erfolgreich berufliche Veränderungen wie Jobwechsel oder Beförderungen zu bewältigen?
- etc.
Falls Sie sich in den aufgeführten Coaching-Anliegen wiedererkannt haben, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Gleichzeitig lade ich Sie herzlich ein, auch dann mit mir in Verbindung zu treten, wenn Ihr Anliegen sich anders gestaltet. Im Erstgespräch können wir gemeinsam besprechen, wie wir erfolgreich zusammenarbeiten können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Als Psychologie bin ich Experte für …
- Zielsetzung & -planung
- Ressourcenaktivierung
- Motivation & Volition
- Verhaltensänderungen
- Problem- & Selbstreflexion
- Ergebnisorientierte Reflexionen
Allesamt wichtige Komponenten für unser erfolgreiches Online Coaching.
In nur 4 Schritten zum Ziel!
Ihr persönliches Coaching Online!
Das Online Coaching stellt eine individualisierte Variante des Coachings dar, die in einem virtuellen Raum stattfindet und sich auf Ihre spezifischen Anforderungen und Herausforderungen konzentriert. Unser Ziel ist es, Ihnen Unterstützung bei Ihrer beruflichen Entwicklung, der Überwindung von Hindernissen und der Förderung Ihres persönlichen Wohlbefindens anzubieten. Mithilfe gezielter Gespräche, reflektierender Prozesse und bewährter Coaching-Methoden arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre individuellen Ziele zu realisieren.
Im Rahmen dieses Coachings können wir online folgende Schwerpunkte bearbeiten:
- Bessere Work-Life-Balance
- Burnout-Prävention
- Stressmanagement
- Führungskompetenzen
- Karriere planen
- Berufliche Veränderung
- Selbstwert steigern
- Konflikte bewältigen
- Uvm.
Formate im Online Coaching
Als Online-Coach unterstütze ich Sie bei der Suche nach geeigneten Lösungsansätzen und Strategien, um Ihre Ziele zu erreichen. Bei meinem Vorgehen setze ich auf empirisch abgesicherte Methoden, die zielgerichtet und wirksam sind. Somit bildet die Psychologie sozusagen das Fundament meines erfolgreichen Coachings. Zu meinen Experten-Schwerpunkten gehören das Business Coaching, Health Coaching und Life Coaching:
Im Rahmen des Business Coachings stehe ich Ihnen zur Seite, um Sie bei der Bewältigung Ihrer beruflichen Herausforderungen zu begleiten. Dazu zählt unter anderem die Unterstützung bei der Konfliktlösung, der Karriereplanung, der Entscheidungsfindung sowie der Weiterentwicklung Ihrer Führungsqualitäten und -funktionen.
Im Life Coaching unterstütze ich Sie dabei Ihr Wohlbefinden zu maximieren. In diesem Rahmen können wir daran arbeiten, Ihre Zufriedenheit zu steigern, Ihr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu stärken, Konflikte in Bezug auf Ihre Werte anzugehen, Beziehungsprobleme zu bewältigen sowie klare Lebensziele zu definieren und anzustreben.
Bei unserem Health Coaching begleite ich Sie dabei, Ihr Gesundheitsverhalten dauerhaft zu optimieren. In diesem Prozess fungiere ich als Ihr Coach für den Umgang mit Stress, für den Aufbau persönlicher Ressourcen und Resilienz sowie für die Umgestaltung Ihres Gesundheitsverhaltens, etwa durch die Integration von mehr körperlicher Aktivität wie Sport oder anderen Veränderungen.
Ihre Vorteile von einem Online Coaching!
Ein Coaching online durchzuführen bietet Ihnen eine Vielzahl von Vorteilen:
Niedrigere Kosten
Durch das Online-Coaching sparen Sie Kosten im Vergleich zum persönlichen Treffen, da keine Reisekosten anfallen.
Zeitersparnis
Sie sparen Zeit und Mühe, da Sie keine Anfahrtswege haben. Dies erleichtert die Integration von Coaching in Ihren Alltag.
Flexibilität
Online Coaching ermöglicht es Ihnen, von überall aus teilzunehmen, ohne an einen physischen Ort gebunden zu sein.
Anonymität & Privatsphäre
Online Coaching bietet eine gewisse Anonymität, die es Ihnen erleichtert, sich zu öffnen und über persönliche Themen zu sprechen.
Aufzeichnungen & Rückblick
In unseren Online Coaching-Sitzungen können wir unsere Fortschritte festhalten. Dies ermöglicht es Ihnen, später auf die besprochenen Inhalte zurückzukommen.
Komfortable Umgebung
Sie können in einer Umgebung teilnehmen, in der Sie sich wohl und entspannt fühlen, was die Offenheit und den Erfolg des Coaching-Prozesses fördern kann.
Ökologische Nachhaltigkeit
Online Coaching trägt zur Reduzierung von Reisen bei, was einen positiven Einfluss auf die Umwelt haben kann.
FAQ zum Online Coaching
Sie benötigen weitere Informationen über unser Online Coaching? Keine Sorge! Im Folgenden erhalten Sie Antworten auf die meistgestellten Fragen samt den passenden Antworten. Sollte Ihre Anfrage hier nicht aufgelistet sein, ist es am einfachsten, mich direkt über das Kontaktformular zu erreichen und ein Erstgespräch zu vereinbaren.
Für wen ist ein Online Coaching geeignet?
Ein Online Coaching ist für jeden geeignet, der gerne Unterstützung bei der Erreichung von selbstkongruenten Zielen sowie bei der individuellen Selbstveränderung und -entwicklung im beruflichen Kontext in Anspruch nehmen will. Ausgeschlossen sind jedoch die Beratung und Psychotherapie von psychischen Störungen.
Was für Themen kann ich im Coaching bearbeiten?
Im Online Coaching können wir so ziemlich jedes Thema, welches Ihnen wichtig ist bearbeiten. Wichtig ist dabei, dass Sie Ihr persönliches Anliegen beeinflussen können und dass die Umsetzung realistisch ist.
Wie finde ich das richtige Thema?
Wenn Sie mit mir das Coaching beginnen, dann müssen Sie nicht unbedingt das „richtige“ Thema parat haben. In unseren Coaching-Sitzungen haben wir genug Zeit Ihr wahres Anliegen zu erörtern. Erfahrungsgemäß verstecken sich hinter unspezifischen Anliegen häufig tieferliegende Themen.
Technische Hinweise
Wie bekomme ich Zugang zum Online Coaching?
Für unser Online-Coaching erhalten Sie von mir per Mail einen Link. Durch diesen Link gelangen Sie ohne Anmeldung direkt zum Online-Coaching
Welche technischen Voraussetzungen gibt es?
Für unser Online-Coaching benötigen Sie lediglich einen Computer mit einer Kamera und ein stabiles Internet.
Kann ich auch mit einem Ipad oder Handy benutzen?
Ja, Sie können auch ein Handy oder Ipad benutzen. Ich empfehle jedoch einen Computer oder einen Laptop, da das Coaching interaktiv gestaltet ist.
Ist das Erstgespräch kostenlos?
Was passiert im Erstgespräch?
Wie viel kostet eine Stunde Coaching?
Wenn es um Sie geht, dann sollten Sie nicht sparen und ein Coaching Online vom Experten erhalten. Tun Sie sich etwas Gutes!
Wie viel 60 Minuten meiner vollen Aufmerksamkeit inklusive professioneller Vor- & Nachbereitung kosten, können Sie hier einsehen: Honorar Pobuda-Coaching.
Wie kann ich bezahlen?
Sie haben die Möglichkeit per Banküberweisung oder PayPal zu bezahlen. Die genauen Bankdaten für die Überweisung finden Sie auf der Rechnung.
Bekomme ich eine Rechnung?
Ja, selbstverständlich erhalten Sie eine Rechnung für Ihre Unterlagen.
Wie läuft der Prozess im Online Coaching ab?
Nachdem wir im Erstgespräch unsere gemeinsame Zusammenarbeit vereinbart haben, definieren wir genauesten Ihr Coaching-Ziel. Anschließend erarbeiten wir Handlungspläne, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Zum Abschluss überprüfen wir, ob Sie durch die Umsetzung der Pläne Ihre Ziele erreicht haben. Bejahendenfalls kommen wir zum erfolgreichen Abschluss. Haben wir Ihr Ziel noch nicht zufriedenstellen erreicht, verbessern wir die Handlungspläne, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Der ganze Prozess wird durch mein umfassendes Repertoire an Coaching-Methoden und psychologischem Wissen unterstützt.
Was für Methoden kommen zum Einsatz?
Je nachdem welches Ziel Sie im Coaching online verfolgen, biete ich Ihnen im gesamten Coaching-Prozess unterschiedliche Methoden an. Dabei ist es mir wichtig, dass nur Methoden zum Einsatz kommen, die auch wirksam sind.
Was passiert im Online Coaching?
Im Online Coaching reflektieren Sie Ihre Herausforderungen und Ihr Selbst und werden von mir beraten, damit Sie Ihre selbstgesteckten Ziele erreichen und Ihre Ressourcen sowie Ihr volles Potential entfalten.
Wie lange dauert eine Coachingstunde?
Eine Stunde Online Coaching umfasst 60 Minuten.
Wie lange dauert das gesamte Online Coaching?
Wie viele Sitzungen unser Online Coaching umfasst, ist im Vorhinein schwierig zu beantworten. Je nach Anliegen umfasst unser Coaching mehr oder weniger Sitzungen. Eine Studie der BCO nennt 11 Stunden im Durchschnitt.