Resilienz Coaching
Von Belastbarkeit zur Brillanz: Mit Pobuda Coaching in eine gestärkte Zukunft.
Wohlbefinden maximieren
Resilienz aufbauen
Achtsamkeit erhöhen
Gesundheit steigern
Ressourcen gewinnen
Mit meinem Resilienz Coaching erreichen Sie Ihre Ziele!
Wollen Sie etwas nachhaltig verändern?
Dann starten Sie jetzt!
Mit meinem Resilienz Coaching erreichen Sie Ihre Ziele!
Wollen Sie etwas nachhaltig verändern?
Dann starten Sie jetzt!
Als Psychologe bin ich Experte für …
- Zielsetzung & -planung
- Ressourcenaktivierung
- Motivation & Volition
- Verhaltensänderungen
- Problem- & Selbstreflexion
- Ergebnisorientierte Reflexionen
- Stressmanagement
- Resilienzaufbau
Allesamt wichtige Komponenten für unser erfolgreiches Resilienz Coaching.
In nur 4 Schritten zum Ziel!
1. Erstgespräch vereinbaren
2. Erstgespräch durchführen
3. Coaching beginnen
4. Ziele erreichen
Endlich Ziele verwirklichen mit meinem Resilienz Coaching
Durch unser Resilienz Coaching entfesseln Sie Ihre innere Stärke. Sie lernen mit Widerständen umzugehen und diese nachhaltig zu meistern. Stellen Sie sich vor was Sie alles erreichen können, wenn Sie allen Herausforderungen des Lebens trotzen. Lassen Sie uns zusammen arbeiten!
Je nachdem, was Ihr Anliegen ist können wir uns zahlreichen Themen widmen. Inhalte, die häufig im Resilienz Coaching thematisiert werden sind zum Beispiel:
- Innere Stärke entdecken
- Selbstwirksamkeit stärken
- Optimismus fördern
- Negative Glaubenssätze auflösen
- Zielkonflikte aufdecken
- Emotionen regulieren
- Selbstvertrauen stärken
- Bewältigungsstrategien lernen
- Uvm.
Resilienz Coaching – Online
Unser Resilienz Coaching können wir online oder bei mir in Hannover durchführen. Studien zeigen, dass das Online-Coaching genauso wirksam ist wie das face-to-face Coaching. Dementsprechend hat sich diese herausragende Form des Coachings mittlerweile etabliert. Erfahrungsgemäß kommen wir im Online-Coaching schneller zu den wesentlichen Themen Ihres Anliegens. Außerdem sparen Sie durch die ausbleibende Anreise Zeit und Geld und können von jedem Ort der Welt mit mir erfolgreich arbeiten – Ihre Möglichkeiten sind grenzenlos!
Wofür ein Resilienz Coaching?
Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, Hindernisse als Chancen zu sehen, Rückschläge als Sprungbrett für persönliches Wachstum zu nutzen und eine unerschütterliche innere Ruhe zu finden. Unser Resilienz-Coaching ist darauf ausgerichtet, Sie genau dorthin zu führen. Gemeinsam werden wir Ihre mentale Flexibilität ausbauen und Strategien entwickeln, um mit jedem Sturm des Lebens umzugehen.
Entfalten Sie Ihre mentale Stärke!
Resilienz ist Ihr Schlüssel zur Überwindung von Herausforderungen, zur inneren Ruhe und zur persönlichen Entwicklung. Lassen Sie uns Ihre Gedanken trainieren, Ihre Zweifel über Bord werfen und Ihre innere Kraft formen, um jede Situation zu meistern. Stärke wächst aus Rückschlägen. Wählen Sie Entschlossenheit anstelle von Resignation. Nur Sie kontrollieren Ihre Einstellung. Ihre mentale Stärke formt Ihr Leben.
FAQ zum Resilienz Coaching
Sie möchten mehr über unser inspirierendes Resilienz-Coaching erfahren? Absolut verständlich! Hier sind einige der gängigsten Fragen, die bereits beantwortet wurden. Sollten Sie jedoch eine Frage haben, die nicht auf dieser Liste steht, können wir Ihre Fragen direkt im Erstgespräch behandeln.
Ort
Wo findet das Resilienz Coaching statt?
Unser Resilienz Coaching findet wahlweise bei mir in Hannover oder online statt.
Wo findet das Präsenz-Coaching statt?
Wenn Sie gerne mit mir vor Ort arbeiten wollen, dann finden unsere Sitzungen in meinem Büro in Hannover statt.
Findet das Resilienz Coaching auch online statt?
Ja, unser Resilienz Coaching können wir auch online durchführen. Studien zeigen sogar, dass das Online-Coaching genauso wirksam wie das face-to-face Coaching ist.
Thema
Für wen ist ein Resilienz Coaching geeignet?
Resilienz Coaching ist für jeden geeignet, der seine psychische Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit verbessern möchte.
Ausgeschlossen sind jedoch die Beratung und Psychotherapie von psychischen Störungen.
Was für Themen kann ich im Coaching bearbeiten?
Im Resilienz Coaching können wir so ziemlich jedes Thema, welches Ihnen wichtig ist bearbeiten. Wichtig ist dabei, dass Sie Ihr persönliches Anliegen beeinflussen können und dass die Umsetzung realistisch ist. Beispielsweise können wir nicht daran arbeiten, dass Sie nie mit belastenden Lebensereignisse konfrontiert werden. Wir können jedoch daran arbeiten, dass Sie effektiv und gestärkt mit diesen Situationen umgehen.
Wie finde ich das richtige Thema?
Wenn Sie mit mir das Coaching beginnen, dann müssen Sie nicht unbedingt das „richtige“ Thema parat haben. In unseren Coaching-Sitzungen haben wir genug Zeit Ihr wahres Anliegen zu erörtern. Erfahrungsgemäß verstecken sich hinter unspezifischen Anliegen häufig tieferliegende Themen.
Erstgespräch
Ist das Erstgespräch kostenlos?
Ja, unser Erstgespräch ist kostenlos.
Was passiert im Erstgespräch?
Wenn Sie Interesse an einem Coaching bei mir haben und mit mir ein Erstgespräch vereinbaren, dann telefonieren wir zunächst ca. 15 – 20 Minuten. In dieser Zeit überprüfen wir, ob Ihr Anliegen ein Thema für unser Coaching ist. Außerdem informiere ich Sie über die Rahmenbedingungen wie Kosten, Dauer, Anzahl der Sitzungen, unseren Coaching-Vertrag etc. Wenn wir zu der Übereinkunft kommen, dass wir gerne miteinander arbeiten wollen, dann vereinbaren wir zum Abschluss einen Termin für unsere erste Coaching-Sitzung.
Kosten
Wie viel kostet eine Stunde Resilienz Coaching?
Wenn es um Sie geht, dann sollten Sie nicht sparen und ein Resilienz Coaching vom Experten erhalten. Tun Sie sich etwas Gutes!
Wie viel 60 Minuten meiner vollen Aufmerksamkeit inklusive professioneller Vor- & Nachbereitung kosten, können Sie hier einsehen: Honorar Pobuda-Coaching.
Wie kann ich bezahlen?
Sie haben die Möglichkeit per Banküberweisung oder PayPal zu bezahlen. Die genauen Bankdaten für die Überweisung finden Sie auf der Rechnung.
Bekomme ich eine Rechnung?
Ja, selbstverständlich erhalten Sie eine Rechnung für Ihre Unterlagen.
Prozess
Wie läuft der Prozess im Resilienz Coaching ab?
Nachdem wir im Erstgespräch unsere gemeinsame Zusammenarbeit vereinbart haben, definieren wir genauesten Ihr Coaching-Ziel. Anschließend erarbeiten wir Handlungspläne, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Zum Abschluss überprüfen wir, ob Sie durch die Umsetzung der Pläne Ihre Ziele erreicht haben. Bejahendenfalls kommen wir zum erfolgreichen Abschluss. Haben wir Ihr Ziel noch nicht zufriedenstellen erreicht, verbessern wir die Handlungspläne, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Der ganze Prozess wird durch mein umfassendes Repertoire an Coaching-Methoden und psychologischem Wissen unterstützt.
Was für Methoden kommen zum Einsatz?
Je nachdem welches Ziel wir im Resilienz Coaching verfolgen, biete ich Ihnen im gesamten Coaching-Prozess unterschiedliche Methoden an. Dabei ist es mir wichtig, dass nur Methoden zum Einsatz kommen, die auch wirksam sind.
Was passiert im Resilienz Coaching?
Im Resilienz Coaching reflektieren Sie Ihre Herausforderungen und Ihr Selbst und werden von mir beraten damit Sie Ihre selbstgesteckten Ziele erreichen und Ihre Ressourcen sowie Ihr volles Potential entfalten.
Dauer
Wie lange dauert eine Coachingstunde?
Eine Stunde Resilienz Coaching umfasst 60 Minuten.
Wie lange dauert das gesamte Resilienz Coaching?
Wie viele Sitzungen unser Resilienz Coaching umfasst, ist im Vorhinein schwierig zu beantworten. Je nach Anliegen umfasst unser Coaching mehr oder weniger Sitzungen. Eine Studie der BCO nennt 11 Stunden im Durchschnitt.
Welches Thema wollen Sie gerne mit mir bearbeiten?