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Der nächste Schritt, um dein Ziel zu erreichen!

Leon Pobuda · Zuletzt aktualisiert: 25. Juni 2022

Allgemein · 4 Min. Lesedauer

Der nächste Schritt

Du willst deine Ziele erreichen, kommst aber nicht ins Handeln? Es kommt immer irgendetwas dazwischen oder du findest schlichtweg keine Zeit? Der erste Schritt ist oftmals unsere größte Hürde, um erfolgreich zu sein. Ist der erste kleine Schritt erst einmal geschafft, dann ist der Bann gebrochen und das Ziel nicht mehr weit. Genau hierfür ist die Coachingmethode „der nächste Schritt“ bestens geeignet, um den Klienten zum „einfach mal machen“ zu bewegen.  

Definition: Der nächste Schritt

Der nächste Schritt ist eine Methode im Coaching, um die konkrete Umsetzung eines Ziels zu veranlassen. Dabei löst die Methode den entscheidenden Anfangsimpuls aus, damit der Klient ins Handeln kommt.

Der nächste Schritt im Coaching

Wann kommt der nächste Schritt das im Coaching zum Einsatz?

Die Coachingmethode „der nächste Schritt“ ist immer zum Ende einer Coachingsitzung geeignet, wenn der Klient ins Handeln kommen soll.

Dauer der Coachingmethode

Da „der nächste Schritt“ für das Ende einer Coachingsitzung angedacht ist, wird für diese Methode nicht allzu viel Zeit benötigt. Die letzten 10 – 15 Minuten sollten ausreichen.

Ziele vom nächsten Schritt

Die Absicht der Methode „der nächste Schritt“ ist, dass der Klient unterstützt wird seine Ziele konkret und zeitnah umzusetzen. Dabei stärkt die Methode die Verbindlichkeit des Klienten sein Ziel zu erreichen und erhöht dessen Selbstwirksamkeitsempfinden sowie seine Motivation.

Durchführung der Methode „Der nächste Schritt“

  • Zuerst wird die Stimmigkeit des Ziels überprüft. Hierfür schreibt der Klient sein ursprüngliches Ziel auf. Daraufhin fragt der Coach: „Passt das Ziel so für Sie?“ Sollte der Klient die Frage verneinen fragt der Coach: „Wie muss das Ziel umformuliert werden, damit es für Sie stimmig ist?“
  • Wenn der Klient sein Ziel aufgeschrieben hat, wird das Ziel auf die Gegenwart bezogen, indem der Coach fragt: „Was ist der nächste Schritt auf dem Weg zu Ihrem Ziel, den Sie heute noch machen können?“ Hierbei ist es möglich, dass der Klient sagt, dass es unmöglich sei noch am heutigen Tage etwas zu machen. In diesem Fall muss der Coach hartnäckig bleiben. Zum Beispiel indem er folgendes erwidert: „Egal wie klein er sein mag – was ist der nächste Schritt, den Sie noch heute umsetzen können?“
  • In der Folge nennt der Klient eine oder mehrere Sachen, die er für seine Zielerreichung am selben Tag machen kann. Dabei ist es außerordentlich wichtig, dass der Klient den nächsten Schritt noch am selben Tag umsetzt.
  • Zum Abschluss wird die Verbindlichkeit gestärkt, indem Coach und Klient für die nächste Sitzung vereinbaren, dass der Coach abfragt, ob und wie gut die Umsetzung funktioniert hat. Zusätzlich wird dadurch auch die Motivation erhöht.

Leon Pobuda
Psychologe & Coach

Herr Pobuda ist Experte für Business Coaching, Health Coaching & Life Coaching

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Herr Pobuda ist Experte für Business Coaching, Health Coaching & Life Coaching

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